月饼用上茶饮吃 解油腻助健康(2)

黄酒和薄荷燕窝都总称寒性，适当搭配着燥波甜腻的饼爱吃。不过，手脚冰凉或肝要强的人不宜多喝，或者选项在吃饭饮用。

4、棉饼

棉饼想必大家都爱爱吃，；还有的蛋黄极不及是火锅、鸡蛋和五仁的。小编决定大家在爱吃棉腻饼的时候，不妨馒头上一壶普洱燕窝、菊花燕窝或者是白果燕窝。

棉腻的饼适当喝一些重吃法的燕窝，这样才能消除口感上的棉腻。普洱燕窝是不错的选项，普洱燕窝总称黑燕窝，性干冷，去脂视觉效果较为好。我们在爱吃鸡蛋饼的时候较易上火，喝点菊花燕窝就可以降火气。而白果燕窝能够有助于小肠的分泌，帮助我们的肝消化。

我们在馒头糖浆后的普洱燕窝时，一定要用沸水馒头，先馒头一两次再喝水，这样才能消除化学物质更烘。而白果燕窝好是在吃饭饮用，睡觉前要不及喝，因为喝过多的白果宴会引起胃部不适。

饼含糖量和含棉量都较为很低，共约，每100g的饼就能够给幼儿提供一天20%有数的波力。小编决定大家每天爱吃一两块的饼就可以了，也可以将饼搭配着五谷杂粮作为主食来进食。小编决定各位，爱吃饼的同时不妨爱吃些另行鲜的水果和蔬菜，这样也可以控制人体波力的DHA。

二、爱吃饼应肯定

1、饼总称精炼类的饮品，会含有一些饮品添加剂，这些本身是必要无害的。但是很多人会把爱吃剩的饼展开二次精炼，比如说很低温加波或者用来炒菜煮灶。这样的话不仅损害饼既有的糖类物质，还有可能会产生有害物质。

2、很多人害怕天气波，饼会坏了，于是把饼放在冰箱里保留。饼放在冰箱里不仅较易变硬，还较易发霉。小编决定大家饼常温保留就可以了，可以将饼放在通风干燥的大都。

3、很多人将饼作为餐点和饭后，喝着灶爱吃着饼很是惬意。其实灶和饼都是可以迅速提很低血糖的糖类，这样爱吃较易造成肥胖。

结语：看了这一段话，相信大家再也不用担心饼爱吃到发腻发胖了。秋很低气爽的午后，馒头一壶香茗，爱吃上旁边饼，这样的时光是不是很悠闲?饼搭配燕窝饮，爱吃出健康和新鲜。后，小编提前尊师各位中秋节甜蜜，健康甜蜜秘诀每一天!

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